Главная
Тренеры
Москва
Виктория Аблаева
Виктория Аблаева
1250 q
ст-ть занятия
5.0
655
тренер Виктория Аблаева
1250 q
ст-ть занятия
5.0
655
О тренере

Силовые тренировки в семейном спортивном клубе-студии - уютная атмосфера, необходимое оборудование и тренажёры. Коррекция фигуры и рекомендации по питанию; подготовка к соревнованиям по пауэрлифтингу; развитие выносливости; постановка техники выполнения упражнений.

Место работы
Victoria Power
Ленинградское шоссе, 34 кор.2
Цены на услуги
Тренировка
Персональное занятие 1 на 1
1250 q
Консультация
Связь через мессенджеры или по телефону
-
План тренировок и питания
Разрабатывается индивидуально
-
Фото

Достижения тренера
Рекордсменка Москвы и МО по становой тяге
2015
Рекордсменка Мира (GPA) по силовому двоеборью
2015
Рекордсменка Мира (GPA) по становой тяге
2016
Рекордсменка России по становой тяге (WPU)
2017
Отзывы про Виктория Аблаева (6)
Анастасия Бэил
18.03.2019

Много лет занимаюсь с тренером Викой. Удивительный специалист своего дела. Ко всем индивидуальный подход, построение тренировок и упражнений. Контролирует и корректирует технику выполнения упражнений с объяснениями анатомических моментов, а так же процессов в организме. Помогает разобраться с питанием. Рада, что когда-то решилась и выбрала заниматься с ней. Читать далее

Слава Шумаев
18.03.2019

Я стал заниматься с Викой с марта 2018 г. Сейчас, в марте 2019, мои рабочие веса такие: присед 160 кг, становая 160 кг, жим 80 кг. Масса изменилась с 71 до 86 кг. До этого момента серьёзно не занимался (силовые были на уровне 80*80*50, при неправильной технике). Вика - опытный и проницательный тренер, действующая спортсменка. Она внимательно следит за моим состоянием на тренировке и каждый раз подбирает такой рабочий вес, который мне по силам поднять, но нужно за это нужно побороться со штангой - это, очень эффективная тактика. Вика постоянно контролирует технику выполнения упражнений - без этого большие веса не поднять. Тренировки у нас, в среднем, 3 раза в неделю по 2 часа в спортивном клубе Victoria Power. Читать далее

Елена Ивашкина
18.03.2019

Много лет тренировалась у Виктории. И о том какой она тренер говорят больше мои результаты, чем слова. Я сбросила больше 20кг лишнего веса. Приняла участие в соревнованиях. И на чемпионате Европы WPF в 2018г выполнила норматив КМС по становой тяге сумо и заняла первое место. При условии что раньше никакими видами спорта не занималась. Сказать про то что это хороший тренер-это ничего не сказать. Виктория лучший тренер. Опытный специалист своего дела. Который в процессе тренировки не льет лишней воды, а делает свое дело качественно. Я знаю про что говорю. Т.к. горе-трениров в спорт-залах очень много. И печально видеть, когда люди платят деньги за не качественный труд. А это не малые деньги. Виктория не только профессионал своего дела. Она ещё и замечательный наставник, который всегда подберёт нужные слова для того чтобы промотивировать. Т.к. порой эта мотивация начинает падать. И реально необходимо чтобы кто-то взбодрил. И этим "кто-то" должен быть твой тренер. 20кг я вам скажу это не просто скинуть. Особенно когда любишь покушать, а я это люблю очень. Ну и юмор без которого никуда в этом деле всегда сопутствуют с ней. Вообще скучать не придется. Рекомендую. Мои результаты говорят сами за себя!!! Читать далее

Ксения Семенова
18.03.2019

Уже несколько лет занимаюсь с этим замечательным тренером. И счастлива что я нашла именно ее. Во первых у меня сильно выраженный сколиоз. Врачи всегда рекомендовали покой и ни в коем случае не поднимать тяжести, но только благодаря тренировкам, меня перестали мучать боли и позвоночник стал немного прямее, появился мышечный корсет. Все это благодаря Виктории и ее грамотному подходу. Она специально разработала программу тренировок с учетом моих особенностей и постоянно следит за техникой выполнения упражнений, что сводит к минимуму риск получения травмы. Мне даже удалось принять участие в соревнованиях и даже выполнить норматив КМС! Никогда в жизни не могла бы представить этого. Но благодаря тренеру все становится реальностью. Во-вторых Виктория не просто тренирует. От нее можно почерпнуть много качественной информации - о технике выполнения упражнений, об анатомии и процессах происходящих в теле во время тренировок и благодаря тренировкам, о том, как правильно питаться, о витаминах и микроэлементах и лекарственных препаратах - в общем все то, что не найдешь в интернете. Поэтому процесс тренировок меняет образ жизни, а не только тело. Побольше бы таких профессионалов в своем деле! Спасибо! Читать далее

Ольга Лобачева
17.03.2019

Фитнесом в той или иной форме занимаюсь всю жизнь. И эту жизнь можно смело разделить на два этапа: до 2014 года и после, когда к нам в клуб пришла Аблаева Виктория. ДО: попытки разработать себе программу тренировок самостоятельно либо следовать указаниям тренеров. Результат стремился к нулю. Почему? Сейчас я это уже понимаю. Все мои предыдущие тренеры действовали по алгоритму: «Не можешь/не хочешь – не делай», «устала – отдыхай», «Хочешь полчаса провести за беседой – я к твоим услугам». Нет, ребята! Так не получится. Хочешь результат, придется потрудиться, через «не хочу» и «не могу». Лень, страх, сомнения… Они будут с нами постоянно. И задача тренера – научить их преодолевать. Получится? Добьешься многого не только в спорте, но и в жизни. Нет?... В общем, это я поняла уже после того, как моим тренером стала Вика. ПОСЛЕ: силовые показатели выросли до таких цифр, которые раньше казались немыслимыми. Впрочем, цифры в абсолютном выражении не имеют значения. В определенный момент перед каждым их нас возникает вес, который мы психологически не способны преодолеть. Вот, собственно, с этого момента и начинается самая главная работа, ради который мы и приходим в зал. Я полгода не могла преодолеть стокилограммовый рубеж. И когда, наконец, после подъема штанги с весом 100 кг и сразу взяла вес 105, стало ясно, что мои реальные возможности выходят далеко за пределы моих представлений о них. В течение полугода, делая подход со штангой, я училась освобождать свой разум от лени, страха и сомнений. Теперь эту способность я применяю в любых жизненных ситуациях. И за это большое спасибо и низкий поклон моему тренеру Вике. Читать далее

Лера Шубина
17.03.2019

Пришла заниматься к Виктории в августе 2018 года без первоначальной подготовки. Тренер с первой тренировки проявила очень большую заинтересованность в моем результате, очень персонально подошла к составлению плана тренировок и дала консультацию по питанию. Виктория отличный мотиватор, всегда готова поддержать и дать конструктивный фидбек. Виктория отличный тренер, она вместе с вами будет болеть за вашу результативность! Очень советую обратиться к Виктории если вы планируете привести себя в отличную форму и прокачать свои спортивные показатели. Читать далее

Авторизоваться, чтобы оставить ваш отзыв
Подобрать тренера
Все тренеры
Виктория