- Как пришла идея создать студию персональных тренировок
- Почему именно EMS — хедлайнер студии
- Кого мы ожидаем в качестве клиентов в студии персональных тренировок Studio 21
- Чем Studio 21 отличается от других
Полина еще раз провела рукой по деревянной рейке. Кажется, она уже выучила все шероховатости и причудливый рисунок, они стали родными и понятными. Больше 200 досточек перещупала, проверила, отобрала — со щепетильностью хирурга и внимательностью мамы. Несмотря на то, что рядом было много профессиональных рабочих, она сама обработала маслом каждую досточку — чтобы убедиться, что все сделано идеально.
Поначалу она даже злилась на эти рейки, которые сделали ее заложником дома на целую неделю, но теперь, когда почти все доски перекочевали на потолок — их законное место — она испытала грусть. Ведь она будет скучать по этим ремонтным заботам! Сейчас Полина Сурпина готовится к открытию уютной фитнес-студии, которая способна стать концентратом «приятного с полезным»: столько всего она вместила во вверенном пространстве в ЖК Отрада (поселок Отрадное, Московская область).
Как пришла идея создать студию персональных тренировок
Полина:
— Я всегда вела активный образ жизни, а недавно даже прошла курс обучения по программе «Персональный фитнес-тренер» и планирую дальше развиваться в этом направлении.
Мне хотелось попасть в такое фитнес-пространство, где все продумано за меня. Однажды я решила: а почему не создать такое место самой и сделать его доступным для других?
Так я остановилась на создании студии персональных тренировок домашнего типа, но с набором премиум-услуг. На относительно небольшой территории — 73 квадратных метра — удалось сконцентрировать максимум возможностей.
Я сужу по себе: у меня семья, хобби, другие интересы, поэтому ходить трижды в неделю в фитнес-клуб почти нереально: это отнимет минимум 2 часа, а с дорогой и пробками может быть больше трех. А в нашей студии всего за час (!!!) человек сможет пройти комплексную программу: 20 минут потренироваться с EMS, потом полежать в фито-бочке, подышать солью, пройти лимфодренажный массаж.
То есть за час можно:
- потренироваться;
- оздоровиться;
- расслабиться.
Даже в больших фитнес-клубах сложно реализовать все три пункта за такой короткий срок. А мы все организовали так, чтобы это стало возможным.
Сейчас Полина и не помнит, когда впервые возникла мысль создать EMS-студию. Наверное, она летала в воздухе давно, просто ее нужно было воплотить в подходящий момент.
Такой момент наступил, когда Полина с мужем купили квартиру в поселке Отрадное. Кстати, именно то, что квартира находится в собственности семьи, и определило качество ремонта и расходных материалов: в арендованные площади многие бизнесмены боятся вкладывать большие деньги и делать качественно, а в случае со «Studio 21» все способствовало тому, чтобы делать «наверняка», потому как делалось для себя.
Студия расположилась в квартире под номером 21, отсюда и ее говорящее название — «Studio 21».
Почему именно EMS — хедлайнер студии
Полина:
— Когда я стала вникать в тренировки EMS, то передо мной будто открылся новый пласт фитнеса. Это пока новинка для нашей страны, и огромное количество учебного материала по EMS еще попросту недоступны на русском языке, а курсы по этой теме очень дорогие. Но тем интереснее было браться за такое направление.
Я рада, что к EMS все активнее прибегают профессиональные спортсмены. У меня есть несколько знакомых классических фитнес-тренеров, которые долгое время были уверены, что EMS — это неоправданная трата времени, а потом изменили свое мнение.
EMS неэффективен — это суждения из области «не пробовал, но осуждаю». Как только человеку удается познакомиться с костюмами EMS, или же некоторое время потренироваться с этим оборудованием, то отношение меняется.
Кстати, я не считаю Studio 21 моно-студией, где только EMS и все. Уже сейчас в студии есть минимум 5 других услуг, и, вероятно, перечень немного расширим после того, как услышим первые пожелания клиентов и увидим первые результаты.
Тренировки EMS (Electrical Muscle Stimulation) заключаются в том, что человек занимается в специальном костюме, который посылает мышцам электрические сигналы. Они по воздействию схожи с теми, которые получает тело во время силовой тренировки.
Посылаемый сигнал достаточно интенсивный, ему невозможно сопротивляться, все тело напрягается, поэтому любые упражнения становятся хорошей нагрузкой, во время которой задействовано максимальное количество мышц.
В среде ученых такой тренинг известен более 50 лет, например, электрическую стимуляцию использовали для восстановления космонавтов, которые проводили в полетах много дней и сталкивались с тем, что их мышцы ослабевали. Для спортсменов такой метод первой стала использовать Германия. По-прежнему лучшие специалисты и самые достоверные исследования в области EMS — немецкого происхождения.
Кого мы ожидаем в качестве клиентов в студии персональных тренировок Studio 21
Полина:
— Мне, как девушке, тренировки на EMS очень понятны. Во-первых, они способствуют жиросжиганию. Во-вторых, они не травматичны, напротив, их используют для реабилитации после травм и болезней.
Считается, что 20-минутная тренировка с EMS заменяет 2-часовой силовой тренинг в зале, при этом задействуется до 90% мышц!
Среди наших клиентов мы ожидаем увидеть жильцов жилого комплекса Отрада, жителей нашего и соседних поселков, спортсменов конно-спортивного клуба, который находится неподалеку, а также мам, которые приводят своих детей на занятия в конный клуб или танцевальную студию поблизости. Вполне вероятно, что мамам некогда тренироваться в другое время, при этом они не могут рисковать своим здоровьем, поэтому EMS для них будет палочкой-выручалочкой.
Если ребенка не с кем оставить — это не страшно. У нас в студии чисто и безопасно, поэтому мама может взять малыша с собой. А поскольку тренировка занимает немного времени, то мама может успеть потренироваться даже пока малыш спит или играет. Поэтому заниматься в нашей студии можно буквально спустя полгода после родов!
Также в Studio 21 можно с пользой провести время в паре с партнером.
Инвентарь и подготовка тренера позволяют провести дуэт-тренировку, при этом нагрузка для мужчины и женщины будет разной, у каждого — своя программа.
Я сама замужем, и знаю, как тяжело выделить в современном мире время для любимого человека. А в Studio 21 можно провести время вместе интересно и с пользой.
Еще хочу сделать акцент на приватности нашей студии. Здесь вы можете быть уверены в том, что никто не потревожит ваше времяпрепровождение, и тренировка пройдет в максимально комфортной обстановке.
Чем Studio 21 отличается от других
Полина:
— Прежде чем мы решились заводиться с открытием студии, я посетила более 10 клубов, где есть EMS. Я объективно оценивала плюсы и минусы каждой, и примеряла, что бы я хотела видеть в своей студии, а что — категорически нет.
Более того, я посещала клубы с позиционированием «VIP», и все равно видела огромное количество недочетов в каждом. Поэтому в собственной студии внимательно и не экономя подошла к организация пространства, качеству инвентаря и уровню тренеров.
Вместо того, чтобы использовать сомнительное безымянное EMS-оборудование, мы закупили самые мощные современные тренажеры XBody ActiWave. Это гибридные системы, которые позволяют тренироваться с кабелем и без него, а также тренировать одновременно до 6 человек, хотя мы пока планируем вести более компактные группы.
До того, как я всерьез приступила к созданию студии и ремонту, я консультировалась со специалистами по фитнесу, дизайнерами, маркетологами, и получила много дельных советов.
Благодаря такому подходу (мой опыт дополненный рекомендациями профи), у нас учтено много нюансов, например:
- мы позаботились о том, чтобы в ванной комнате студии был теплый пол;
- мы купили полулежачую, удобную фитобочку, а не сидячую, как у всех;
- фитобочка у нас стоит в соляной комнате, в которую мы переоборудовали балкон, и перед вами открывается чудесный вид на лес;
- в соляной комнате у нас гималайская розовая соль, а не обычная каменная;
- для разнообразия EMS-тренировок мы добавили антигравити, батут, чтобы клиенту было удобно и не скучно тренироваться;
- мы поставили самое лучшее массажное кресло из всех существующих на данный момент.
Что такое комфорт? Это целый набор деталей, которые клиенту могут быть не очевидны, но наличие или отсутствие которых и дает ощущение «нравится» или «не нравится». Этих деталей масса! Начиная от наличия красивых и мягких полотенец в студии, до системы организации пространства — перемещение даже по небольшой студии должно быть логичным.
Ремонт в студии занял более полугода. Полина контролировала ход выполнения ремонтных работ, занималась подбором и закупкой оборудования. Потом искала и тестировала тренеров — потенциальных кандидатов для преподавания в студии.
Эти полгода превратились для нее едва ли не в приключение, за которое ей пришлось освоить массу информации, перелопатить горы литературы и обзавестись десятком новых умений, чтобы прийти к результату: стоять на пороге собственной студии персональных тренировок, превратить пустое помещение в комфортное фитнес-пространство.
Полина:
— Я уверена, что Studio 21 станет любимым местом жильцов нашего жилого комплекса, родителей, которые привозят детей в близлежащие спортивные секции, спортсменов, которые занимаются конным спортом, а также всех, кто проживает в Отрадном, Митино и близлежащих к нам поселках.
Приходите, мы всех ждем!
